LS ep#6: Bagaimana Aku Terbebas Dari Depresi Yang Sudah Menahun

DI life's lesson hari ini aku pengen share sedikit soal pengalaman depresiku yang aku alami selama beberapa tahun dan gimana caranya aku sembuh dari depresiku.

Depresi

Depresiku sudah berlangsung sejak SMP kelas satu karena berbagai kejadian mengerikan dan menjijikan yang aku alami yang aku sembunyikan sejak kecil dari kedua orang tuaku dimana aku banyak sekali mengalami pelecehan sexual baik dari pria maupun wanita, ditambah lagi saat aku berusia 15 tahun aku harus dihadapkan dengan masalah dan tekanan yang cukup berat dari lingkungan dan keluargaku yang mengakibatkan depresiku makin dalam.

Gejala dan Faktor Depresi

Aku pikir gejalanya hampir sama ya, buat semua orang? Dan kalau faktornya mungkit banyak, tapi rasanya faktor terbesarnya adalah fakto tekanan dari masalah dan sosial dan lingkunga. Kembali pada gejalanya, kalau untuk aku pribadi gejala depresi yang aku alami adalah seperti

1. Muram
2. Sensitf
3. Tidak bersemangat
4. Selalu menyendiri
5. Susah tidur
6. Sering menangis tiba-tiba
7. Suka bertingkah aneh
8. Lebih sering makan junkfood

Gejala terparah yang aku alami sih susah tidur. Aku ingat selama 4 tahun mengalami depresi berat, jam tidurku singkat yaitu hanya sekitar 2-3 jam perhari selama 4 tahun. Nggak jarang mamaku dulu suka marahin aku untuk nggak tidur larut malam, bahkan pernah selama tiga bulan aku nggak pernah tidur sama sekali dan terjaga pagi siang malam. Kalau aku lelah aku biasanya cuma bisa terbaring tanpa bisa tidur dan tiba-tiba menagis tanpa sebab bahkan dalam keadaan pikiran yang kosong. Aku juga jadi sering coba untuk bunuh diri, dan percobaan bunuh diri terparahku adalah 3 tahun lalu saat dimana aku mengiris seluruh pergelangan tanganku dengan pisau tajam, leher, perut dan punggung bahkan telapak tanganku juga. Huh, itulah hidup orang yang nggak berpengharapan untung bekasnya hilang kecuali satu yang dilengan kanan dan satu pergelangan tangan sebelah kiri. Well aku nggak bisa bilang bahwa orang yang depresi adalah orang yang bodoh, kami melakukan hal bodoh bukan karena kami bodoh, tapi karena kami adalah orang-orang yang putus asa pada hidup dan belum menemukan jalan terbaik dan solusi untuk keluar. Aku masih ingat tiga tahun lalu saat aku bahkan lupa caranya senyum, bicara bahkan untuk menangis. Selama berbulan-bulan wajahku datar tanpa emosi sekalipun mereka mukul aku, berlaku kasar sama aku, aku nyaris nggak tau rasanya sakit itu gimana, bahkan saat aku disuruh jilat makanan dilantai aku nggak bisa bilang ' nggak ' karena aku sudah putus asa dan merasa memang aku nggak berdaya sangking depresinya aku lupa kalau aku punya harga diri. Singkat cerita depresiku semakin dalam saat aku memulai hidupku yang baru dimana aku merasa sendiri, nggak ada yang perduli, nggak punya apa - apa, bahkan baju yang kupunya hanya dua pasang baju bekas yang usang mengingat dulu dirumah bajuku bagus - bagus semua dari kecil, belum lagi tidurnya hanya diatas sebuah kardus yang tipis dan aku kangen ortu dan adik-adikku.

Mencoba Menghilangkan Depresi

Saat aku mulai hidup layak dilingkungan yang normal, aku mulai berpikir untuk keluar dari depresi yang aku alami dan aku bertemu dengan rokok, saat rokok nggak bekerja, aku mulai lagi dengan alkohol. Tapi aku sadar, keduanya nggak bekerja sama sekali tapi malah buat aku ketagihan dan makin pusing kalau nggak merokok dan minum alkohol, jadi aku putuskan untuk bertemu dokrer dan oleh dokter aku diberi resep obat yang bernama Anxiety yang harus diminum sesaat sebelum tidur, dari yang aku rasakan obat ini sangat bekerja dengan baik untuk aku, aku jadi bisa merasa lebih tenang dan nyaman dan bisa langsung tertidur, jadi setiap malam aku akan minum obat ini. Tapi suatu hari aku merasa seperti mulai ketergantungan dengan obat ini, aku nggak bisa tidur dan beraktifitas seperti biasa tanpa obat ini, lama kelamaan aku mulai mengkonsumsi obat ini setiap aku mulai merasa depresiku mulai kembali menyerang, dan pada saat aku mendapat perlakuan seperti dibentak orang, aku mulai merasa stres dan nafasku mulai nggak karuan dan saat itu aku harus menelan obat itu lagi. Pernah suatu hari aku dibentak seseorang dan kebetulan aku kehabisan obat itu dan dokter nggak mau kasih lagi sampai tiba saatnya obat itu seharusnya habis. Dosis yang dikasih saat itu adalah untuk 1 bulan dan habis hanya dalam hitungan hari karena aku terlalu berlebihan, aku jadi hampir gila. Badan aku kejang, keringat dingin, rasanya kayak pengen mati banget deh. Susah jelasinnya, tapi rasanya itu menderita banget, saat aku kedokter lagi doktornya bilang sebaiknya hentikan pemakaian karena aku sudah mengalami ketergantungan dan itu bisa berbahaya dan mengakibatkan kematian karena overdosis. Takut juga mau mati karena belum ketemu ortu, jadi dengan perjuangan keras aku berusaha mengatasi perasaan menyiksa yang aku alami selama nggak minum obat itu sampai akhirnya aku berhasil dengan beberapa bantuan kecil dari coklat dan susu yang dari dulu selalu buat aku jadi lebih baik kalau makan coklat dan minum susu. Tapi depresiku masih belum sembuh juga saat itu, dan aku kembali mencari cara agar bisa keluar dari masalahku saat itu, dan bukan kebetulan disaat aku mulai kembali down aku ditolong seseorang yang buat aku keluar dari ikatan depresiku. Aku ketemu sama seorang cewek yang saat itu senyumnya buat aku menangis karena merasa senyum itu kayak aku kenal, udah lama nggak ketemu dan rindu banget. Aku yang sudah lama nggak nangis, dan untuk pertamakalinya bisa kembali menangis, tapi nangis bahagia. Cewek itu panggil aku untuk ikut dia sama papanya kesuatu tempat, tempat yang nggak pernah kusangka jawaban dari masalahku ada disana. Aku dibawa kesebuah gedung yang punya banyak kursi berderet dan didepannya ada panggung yang dipenuhi alat musik, dan saat itu aku dibawa kesebuah ruangan kosong dibelakang panggung, disana nggak ada siapa-siapa dan cuma ada sebuah gitar dan Alkitab. Dengan hati yang hancur aku cuma bisa mainkan gitar dengan lembut sambil nangis tanpa ada satupun kata yang keluar dari hati, pikiran dan mulutku. Tapi saat itulah aku langsung merasa seperti semua bebanku hilang, wajahku rasanya nggak tegang lagi. Sehabis dari ruangan itu saat aku keluar aku udah bisa senyum lepas kayak dulu tanpa ada rasa beban.

***********************************************

Itulah kisahku bagaimana aku bisa keluar dari depresiku, ternyata caranya gampang banget. Tinggal datang sama Tuhan aja, intinya yang penting kita mau buka hati aja untuk Tuhan agar Tuhan bisa secara total bekerja dalam hidup kita, dan saat kamu mulai kembali merasakan depresi, datanglah pada Tuhan. Semua pasti beres.

Cara yang mudah banget untuk lepas dari depresi itu, tapi aku harus pake nyoba segala macam untuk bisa lepas. Tapi heran juga sih kenapa aku harus depresi berat gitu, kadang aku bingung, orang lain ngalami masalah berat bisa cuek aja tapi aku malah depresi. Tapi ternyata jawabannya adalah supaya aku nggak kayak orang lain yang cuma bisa bilang orang yang depresi itu bodoh, terlalu sensitif dan nggak punya iman tanpa menolong dan memberikan solusi selain ngatain. Setidaknya aku ngerti yang mereka rasa dan aku punya tawaran dan solusi untuk mereka agar bisa keluar dari masalahnya. Tuhan buat aku alami semuanya itu karena Tuhan sayang anak-anaknya, sekalipun aku sempat kesel tapi sekarang aku bangga. Rencana Tuhan selalu lebih baik daripada rencana manusia.

Gbu.

Easy Gold Eye Makeup

Tema makeup kali ini rasanya cocok untuk night time makeup atau untuk even seperti pesta, dinner, atau beberapa acara semi formal lainnya karena untuk special even gitu makeup ini juga terbilang cukup ringan tapi elegant. Sementara kalau untuk makeup sehari - hari rasanya agak berlebihan bagi sebagian orang, tapi bisa juga sih kalau kamu memang mau jadikan evaryday look gitu untuk kekantor, mungkin akan kelihatan lebih cool. Kan nggak semua tema makeup berefek sama untuk semua orang. Hehehe...

Ok, langsung aja ke tutorialnya.

1. 

Aku memilih memasangkan scotch/isolasi mata pada bagian ujung luar mata untuk membentuk hasil riasan mata yang lebih rapi nantinya. Kalau kamu nggak punya, kamu bisa menggunakan isolasi biasa, lalu aplikasikan gold eyeshadow keseluruh bagian kelopak mata kamu.

2.

Aplikasikan brown eyeshadow pada kelopak mata bagian luar untuk memberikan efek smokey eye pada riasan mata kamu.

3.

Tambahkan eyeshadow berwarna hitam tepat dibagian ujung luar mata dan posisikan warnanya tepat diantara tulang alis da kelopak mata yang bergerak, usahakan untuk membaurkan warna ini sampai nggak ada garis yang kasar dan warnanya menyatu, tapi pastikan untuk tidak menutupi warna goldnya.

4. 

Selanjutnya aplikasikan eyeliner hitam, kemudian buka scotch/isolasi tadi.

5.

Untuk bagian bawah mata, aplikasikan brown eyeliner pada bagian ujung mata tepat dibawah garis bulumata dan hubungkan dengan eyeliner bagian atas, dan dengan eyeliner yang sama, line waterline bagian bawah mata kamu.

6.

Aplikasikan maskara pada bulumata bagian atas dan bawah. Selanjutnya kalau kamu mau, kamu bisa menambahkan bulu mata palsu dengan bentuk yang memanjang dibagian ujungnya untuk kesan cat eye dan dramatic look.

7.

Untuk warna bibir sih menerut aku tinggal terserah kalian aja mau pilih warna yang bold ataupun yang netral karena u

ntuk makeup mata malam or party ini terbilang cukup netral juga sih warnanya. Tapi buat aku, aku pilih warna yang sweet aja, deg degan kalau mau pakau lipstick merah. Sampai skarang lipstick merahku pada nganggur. XD

Well, you DONE!

Oh ya, jerawatku udah mulai membaik nih skarang. Kaget juga prosesnya nggak lama, tapi bukan tanpa perjuangan. Aku harus jaga makan. Hehehe... ( Happy )

*************************************************

Aku harap tutorial kali ini bisa bermanfaat buat kalian. Good Luck!

Gbu

Tips Mekaup Untuk Kencan Pertama

Kencan pertama bareng pacar atau gebetan? Pasti setiap perempuan pengen dong tampil cantik, baik dengan ataupun tanpa makeup. Tapi kalau kamu memang pengen tampil berbeda dengan makeup, tema makeup apa yang ingin kamu pilih?
Well... nggak semua cowok suka sama cewek yang suka dandan. Aku punya temen-temen cowok satu tempat kerja yang punya pendapat mereka sendiri soal cewek berikut penampilan mereka termasuk makeup, dari pendapat mereka yang ku tangkap ada tiga tipe cowok

Cowok 1

Buat aku cewek dengan makeup itu wajar, jaman sudah berubah dan masalah penampilan itu sudah jadi tuntutan dimana-mana sekalipun dia cuma waitres.

Cowok 2

Aku nggak peduli cewek itu suka dandan atau nggak, yang jelas aku cuma nggak suka sama perenpuan dengan makeup tebal diseluruh wajah.
( hmmm... mungkin maksudnya kayak eyeshadow biru, eyeliner panjang, bulumata palsu tebal, blush terang sama bold lips colour kali ya. Xoxoxoxo )

Cowok 3

Kalau udah cantik ya cantik aja, nggak usah dandan. Kalau j**** ya j**** aja. Mau dandan gimana juga ya emang udah begitu, apa adanya aja. Ngabisin duit aja beli barang gituan.
( aku kurang setuju sama yang ini. Cewek bebas berkreasi! Tapi pandangan beda - beda emang).

Nah, pendapat ketiga jenis cowok ini, pacar atau gebetan kamu termasuk cowok yang nomor berapa?
Kalau belum yakin, aku punya beberapa tips yang nggak ada salahnya kamu coba.

Eyeshadow

Gunakan warna eyeshadow yang warnanya netral aja, nggak terlalu terang dan juga nggak terlalu gelap tapi cukup untuk membuat mata kamu jauh kelihatan lebih hidup aja.

Eyeliner

Kalau kamu punya jenis kelopak mata yang punya lipatan mata dan kelihatan, sebaiknya gunakan eyeliner cukup untuk mempertegas bentuk mata kamu tanpa perlu menciptakan ekor memanjang disudut luar mata atau sudut dalam mata, itu akan kelihatan berlebihan untuk jenis cowok yang ketiga. Memang dia mungkin nggak akan ninggalin kamu karena itu, tapi akan cukup buat dia merasa terganggu aja utuk natap mata kamu.
Dan kalau kamu punya jenis kelopak mata yang mono lid atau hooded sebaiknya untuk kali ini hindari eyeliner dibagian atas bulu mata, kalau terlalu tebal saat kamu dalam keadaan mata terbuka lebar memang akan kelihatan manis, tapi kalau terlalu tipis kenapa nggak sekalian aja nggak pakai eyeliner. Dalam kasus ini, sebaiknya gunakan eyeliner hanya untuk area waterline bagian atas atau diarea tumbuhnya bulu mata dan kamu boleh nambahin sedikit ekor dibagian ujung luar mengikuti garis natural mata kamu, dan selanjutnya kamu tinggal bermain pada bulu mata dengan mascara.

Bulu Mata

Untuk kamu yang punya bentuk mata diluar mono dan hooded eye, cukup aplikasikan mascara secukupnya. Kamu nggak perlu bulu mata yang heboh untuk momen ini. Sementara untuk mono dan hooded eye, kamu boleh bermain dengan bulu mata kamu tapi tetep jangan lebay. Jadi secukupnya aja, yang penting bulu matamu terlihat lebih tebal dan lentik.

Blush

Kamu boleh pilih warna blush apa aja, karena kuncinya saat ini bukan pada warna tapi lebih pada penggunaan produk yang minimalis aja. Yang penting kamu udah kelihatan lebih freah dan merona aja. Siapa tau pipi kamu nanti bersemu merah, blush yang berlebihan bisa merusak momen itu. LOL

Lip colour

Kamu boleh pilih warna apa aja yang menurut kamu manis, sesuaikan dengan warna blush kamu tadi atau cukul dengan mengaplikasikan lipgloss aja.

************************************************
Itu dia beberapa tips dari aku, semoga bisa bermanfaat. Good Luck.

Gbu

Back To School IU Inspired Makeup From Not Spring, Love, Or Cherry Blossom MV

Iseng - iseng cari di mbah google MV lagu - lagu terbaru mulai dari penyanyi wanita Indonesia sampai luar negri hanya sekedar untuk nyari inspirasi buat tutorial nanti, setelah milih beberapa singer dan grup. Jatulah pilihanku sama MVnya IU ft HIGH4 Not Spring, Love, or Cherry Blossom.

Aduh! Korea lagi... Korea lagi... sebenarnya bukan karena aku tergila - gila sama Korea atau terjangkit "virus"nya, tapi lebih karena aku suka sama konsep makeup mereka yang simple and natural. Dan makeup mereka selalu cocok buat anak - anak remaja yang pengen tampil cantik tapi nggak berlebihan dengan full colour makeup.

 Ini previewnya...

Okay, I know she's beautifuler then me. Xo Xo Xo... Don't judge my face lol. 

Langsung aja ke tutorialnya.

1. 

Dengan eyeshadow warna coklat tua, aplikasikan pada bagian lipatan mata seperti gambar pertama, kemudian baurkan hingga hasilnya seperti pada gambar kedua. Cara ini aku temukan lebih mudah untuk meciptakan gradient effect hanya dengan satu warna eyeshadow.

2.

Berikan high-light pada bagian tengah kelopak mata seperti pada gambar.

3. 

Aplikasikan eyeliner hitam setipis dan sedekat mungkin dengan bulu mata mengikuti garis alami mata kamu, seperti pada beberapa foto IU dari MVnya not spring, love, or cherry blossom, eyeliner yang digunakan sangat tipis hingga nyaris seperti tidak memakai eyeliner.

Selanjutnya lentikan bulu mata dan aplikasikan mascara hitam setipis mungkin, atau gunakan clear mascara untuk hasil yang lebih natural.

4. 

Untuk alis mata, gunakan pensil alis dan bentuklah straight eyebrow seperti pada gambar. Bentuk alis mata ini akan membantu memberikan kesan lebih muda pada wajah atau baby face.

5.

Untuk bibir, nggak usah terlalu mengikuti tutorial ini, kamu bisa memilih warna lipstick yang lain seperti milk pink, nude, atau orange, bisa juga hanya sekedar mengaplikasikan lipgloss. Tapi kalau kalian menggunakan lipstick, fokuskan pengaplikasian pada bagian dalam bibir kemudian baurkan secara menyeluruh menggunakan kuas atau jari.

DONE!!!

**********************************************

Nah... Itu dia tutorial sederhana dari IU inspired makeup nya.

Good Luck ya.

Gbu.

LS ep #5: Mengapa Manusia Terlahir Penuh Keterbatasan?

Life's Lesson yang mau aku bagiin hari ini adalah pelajaran yang aku dapat jumat malam kemarin. Well, sekuat apapun seseorang dalam menghadapi berbagai persoalan dalam hidup ini tetap aja selalu ada satu titik dimana orang itu merasa sangat lemah untuk terus melangkah. Hal itu aku alami dan buat aku pengen nangis sepuas-puasnya, hanya aja rasanya sangking capeknya menghadapi kenyataan hidup yang sulit di prediksi ini aku sampai nggak punya tenaga untuk nangis. Mungkin ada orang yang punya pemikiran yang sama kayak aku, ' kenapa sih manusia harus terlahir dengan segala keterbatasannya? ' ini dia masalahnya. Jawaban dari pertanyaan yang sering kali terlintas dalam pikiran kita ini ternyata ada jawabannya, dan jawabannya itu sangat mudah banget. Kalau manusia diciptakan dengan segala kesempurnaan tanpa kelemahan, manusia akan melupakan dan meninggalkan Tuhan. Allah yang menciptakan kita.

Amin...

20 Types of Selfie

Lagi dan masih seputar selfie. Tapi kali ini aku akan membagikan beberapa jenis selfie yang sering dijumpai di setiap jejaringan sosial yang ada, dan dari sekian banyaknya jenis-jenis selfie aku punya 20 jenis selfie yang sering dilakukan.

**********************************************

Nah, itu dia 20 jenis selfie yang sering kita jumpai.

Nggak ada salahnya dong mencoba berbagai jenis selfie, tapi tetep patuhi moral dan etika dalam ber-selfie.
GBU

5 Tips Selfie Ala Missbeautify

Siapa yang nggak kenal dengan kata selfie ini yang sudah mulai populer pada tahun 2013 lalu, baik laki-laki maupun perempua, tua maupun muda kini banyak yang melakukan ' selfie ' ini. Nah, bicara soal selfie aku punya beberapa tips yang bisa menjadi dasar untuk mendapatkan hasil ' selfie ' yang baik. Ini dia beberapa tipsnya.

1. Pencahayaan

Cahaya cukup berpengaruh dalam pengambilan gambar, pencahayaan yang baik pastinya akan menghasilkan gambar yang baik juga. Bandingkan kedua foto dibawah ini.

Nggak peduli sebagus apapun kamera yang kamu punya, hasilnya nggak akan maksimal tanpa adanya pencahayaan yang bagus.

2. Background

Saat melakukan selfie, perhatikan latar/background disekitarmu.

Sebagus apapun kamu berpose, latar dibelakang tempat pengambilan gambarmu akan memberikan nilai tambah untuk hasil selfie kamu.

3. Angle

Setiap orang memiliki angle favoritnya masing-masing, dan dari setiap angle yang berbeda seseorang dapat menghasilkan gambar yang juga berbeda.

Buat aku, aku lebih suka angle sebelah kanan. Tapi nggak jarang juga aku mencoma beberapa angle yang mungkin cocok buat aku karena setiap angle memberi hasil foto yang berbeda terutama pada bentuk wajah.

4. Penampilan

Saat pencahayaan, background dan angle sudah pas, tentunya penampilan juga menentukan seperti apa hasil selfie kamu.

Kalau untuk makeup dulu sebelum selfie rasanya terlalu berlebihan, maka setidaknya kamu perlu marapikan rambut dan membersihkan wajah dengan air atau membuang minyak berlebih pada wajah terlebihdahulu agar wajah tampak segar dan tentunya hasil fotomu menjadi cukup baik.

5. Best App

Saat ini tentunya sudah banyak aplikasi pengedit foto yang diciptakan kusus untuk smart phon atau android. Sebenarnya ini nggak begitu penting, tapi buat aku ini cukup membantu dalam menghasilkan foto selfie yang bisa dibilang nyaris sempurna. Pilihanku jatuh pada cymera.

Cymera ini memiliki fitur-fitur yang cukup lengkap. Selain bisa mengedit foto juga bisa digubakan untuk berfoto. Fitur-fitur yang disediakan juga cukup banyak dan menarik sehingga hanya dengan satu app aja kita udah bisa membuat berbagai efek yang sangat menarik.

Semua foto dalam post kali ini aku edit dengan cymera ini untuk memberi text termasuk judul dengan gambar imut diatas.

***********************************************

Nah, itu dia beberapa tips selfie dari aku. Semoga tips kali ini bisa membantu untuk mendapatkan hasil gambar selfie yang kamu inginkan. Tapi hati-hati dalam ber-selfie  ria karena nggak sedikit orang menyalah gunakan selfie ini juga nggak sedikit orang yang sampai kecanduan melakukan selfie demi mendapatkan hasil gambar yang sempurna, dan hati - hati juga saat mengunggah hasil foto ke dunia maya agar tidak mengganggu dan mersahkan orang lain. Ber-selfie-lah dengan baik dan benar serta bertanggung jawab demi kenyamanan bersama.
GBU (:

LS ep#4: Kesabaran

Jika mata dibayar dengan mata maka seluruh dunia akan menjadi buta

Karena ketidak sabaran dan kurangnya pengetahuan akan indahnya saling mengasihi maka hal itu bisa aja terjadi pada siapapun, dan buah dari ketidak sabaran adalah buah yang pahit yang sulit ditelan.

Matius 5:39

Tetapi Aku berkata kepadamu: janganlah kamu melawan orang yang berbuat jahat kepadamu, melainkan siapapun yang menampar pipi kananmu, berilah juga kepadanya pipi kirimu.

Kesabaran memang sulit dan terkadang menyakitkan, tapi kesabaran adalah bukti dari kasih yang akan menghasilkan buah yang manis yang membawa damai sejahtera. Ini adalah jalan lain untuk beautify your life.

Saat kita merasa batas kesabaran kita mulai habis, berdoalah pada Tuhan dan serahkan semua kedalam tanganNya. Emosi tidak akan pernah menyelesaikan apapun masalah didunia ini.
Ayo kita sama-sama belajar sabar. Harganya emang mahal, tapi hasilnya nggak pernah mengecewakan kok!